No dia 10 de outubro comemora-se o
Dia Mundial da Saúde Mental, este ano, subordinado ao tema É
tempo de priorizar a saúde mental no contexto de trabalho (World Federation for Mental Health). Este é um bom pretexto
para pararmos e refletirmos melhor sobre como anda a nossa saúde mental.
"A saúde mental não é a simples ausência de doença ou enfermidade, mas um estado de completo bem-estar físico, mental e social, em que cada indivíduo tem consciência do seu próprio potencial, consegue lidar com os desafios normais da vida, consegue trabalhar de forma produtiva e frutífera e é capaz de contribuir para a sua comunidade." Esta é a definição indicada pela Organização Mundial de Saúde.
Estamos a priorizar o que é
realmente importante ou, simplesmente, andamos ocupados com pequenos afazeres e
esquecemo-nos de cuidar de nós?
A Saúde mental
é essencial para o nosso equilíbrio, para estarmos bem e cuidarmos dos outros,
para trabalharmos e aprendermos. Na Escola, é essencial para uma aprendizagem
eficaz e o bem-estar mental dos alunos contribui para seu desempenho e sucesso
académico.
No nosso Agrupamento de Escolas, celebramos sempre este dia, com atividades de bem-estar ou outras que nos façam pensar sobre como nos sentimos, como cuidamos de nós e dos outros.
A pensar em públicos específicos, partilhamos alguns vídeos alusivos ao tema das emoções:
Pré-Escolar https://www.youtube.com/watch?v=DKcvHIOR7u4-
1º Ciclo https://www.youtube.com/watch?v=kzD-slnSvtE
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