6 Dicas para um regresso às aulas de sucesso!

O período das férias é acompanhado de muita alegria e entusiasmo pelas crianças e jovens, certo? Há tempo para brincar, para descansar, para desfrutar de mais tempo em família e para aliviar as rotinas do período escolar. Mas há também algumas coisas menos boas... Como a diminuição do contacto com os colegas e amigos, e até alguma monotonia que se pode sentir pela quebra da rotina escolar. 

Agora que já tivemos tempo de recarregar energias, está na hora de voltar aos livros e ao estudo! 

Hoje trazemos algumas dicas que vão ajudar os mais novos a viver o regresso à escola de forma mais leve, mais agradável, mais divertida e, acima de tudo, bem sucedida:

📚Organização e Renovação do Material Escolar

Durante a reta final das férias escolares é importante começar a preparar uma checklist de todo o material, fazendo uma seleção entre aquele que podes reaproveitar de anos anteriores, o que podes doar, o que é para deitar fora e o que terás que comprar. Compra material que te interesse e do qual gostes, para alimentares a vontade de o utilizar todos os dias! 

Este é um passo fundamental para que te sintas motivado para iniciar um novo ano!

⏰Planear, organizar e gerir o teu tempo

Um planeador semanal ou mensal é uma excelente forma de manteres o teu tempo organizado para não deixares nada por fazer. Aponta as tuas tarefas para que seja mais fácil cumprir os objetivos para cada dia deste novo ano! 

Deixamos-te um exemplo de planeador que podes imprimir e preencher no decorrer das semanas.

Uma agenda escolar é também uma ótima opção para a gestão de todos os teus compromissos, onde poderás apontar o teu horário e todas as datas mais importantes, como as datas dos testes e das fichas que deves lembrar para que consigas estudar atempadamente! 

 

😴Horários de sono

Durante as férias é natural que os horários para dormir e acordar sejam alterados. Para que o processo de retorno à rotina seja menos desconfortável, define horários para dormir e acordar com a ajuda dos teus pais. Discutam as vossas rotinas e incluam alguma flexibilidade no fim de semana.

Manter um hábito de sono saudável, além de proporcionar bem estar físico, vai contribuir diretamente para uma melhoria na aprendizagem e na memorização dos conteúdos.

 

📝Rotinas de Estudo

A adaptação à rotina de estudo é sempre difícil. Por isso, para contornar essa dificuldade, é importante criares um horário de estudo que se adapte a ti e com o qual te sintas confortável, de modo a teres motivação para o cumprires durante todo o ano.

🏀Momentos de lazer e atividade física

A prática de um exercício físico ao teu gosto é uma ótima maneira de te manteres ativo e, ao mesmo tempo, desfrutares desse momento do dia! Escolhe uma modalidade desportiva que desperte o teu interesse para conseguires aliar a saúde ao lazer!
 

👪Conversa com os teus pais sobre a escola

Estás ansioso com o regresso? Tens algum receio? Quais são as tuas expectativas para este novo ano? É importante conversares com os teus pais ou com alguém da tua confiança sobre o que sentes em relação à escola e ao novo ano que se avizinha, para que eles te possam ajudar a lidar com tudo.

Agora que já conheceste os essenciais para que o ano corra pelo melhor, começa já a treinar algumas das dicas e completa a nossa checklist para que nada falte:

⬜Selecionar o material escolar do ano anterior.

⬜Fazer checklist do material escolar dividido em: material para aproveitar, material para doar e material para descartar.

⬜Comprar o material escolar novo.

⬜Imprimir um calendário escolar.

⬜Comprar/Fazer/Imprimir um planeador semanal.

⬜Imprimir um horário e preenchê-lo de acordo com as tuas tarefas.

⬜Escolher uma modalidade desportiva para praticar neste novo ano letivo.

⬜Discutir com os teus pais os horários de casa – de refeições e de sono, para que comeces desde já a habituar-te à nova rotina.

⬜Definir uma rotina de estudos que sejas capaz de cumprir durante o ano.

⬜Conversar com alguém de confiança acerca dos teus receios e expectativas relativamente a este regresso, para que não passes por nada sozinho/a.

Votos de um novo ano letivo de sucesso! Vamos a isto! 👍