Natal, final de ano, e as FÉRIAS....
O convite das férias? Menos pressa, mais presença.
Para as crianças, é tempo de explorar, de brincar sem relógios a ditar quando parar.
Para os adultos, porém, pode parecer uma missão: “Como tornar este tempo memorável? Como aproveitar ao máximo?” "Como dar conta de tudo?" "E as prendas??" ...
E se a verdadeira magia estiver, precisamente, em não fazer nada disso? Talvez o melhor presente seja aquele intervalo sem planos, sem compromissos — o momento em que o silêncio ocupa espaço e nos convida a estar, simplesmente.
Numa tarde preguiçosa, as crianças inventam mundos novos, com nada mais do que uma ideia e a sua imaginação... E os adultos? Se se atreverem, podem (re)descobrir os sonhos que foram ficando pelo caminho, guardados numa gaveta qualquer da memória.
Mas então é Natal... "E o que é que fez?"...
Resposta: Fiz o que pude. 😅
É verdade que o Natal e o fim do ano têm um tom de espetáculo: luzes e cores por todo o lado e aquela promessa de algo mágico no ar. Com um convite urgente para valorizar a convivência ao mesmo tempo refletir sobre tudo o que passou e o que há de vir.
Mas, se formos honestos, há muito mais a acontecer do que aquilo que vemos à superfície, certo?
Por trás do brilho das luzes, há uma vivência muito particular para cada um.
Para uns, é o tempo dos reencontros, das gargalhadas partilhadas e do conforto à volta da mesa.
Para outros, é o tempo do silêncio, do vazio que se sente mais fundo, e da vontade de fugir às expetativas que esta época parece trazer.
Mas então, se não é igual para todos,
o que realmente significa o Natal?
Mais do que um dia ou uma tradição, talvez o Natal e o fim do ano sejam uma espécie de espelho — um reflexo do que fomos, do que somos e do que ainda queremos ser.
É a oportunidade de nos juntarmos aos outros, mas também de nos encontrarmos connosco mesmos.
É aquele momento em que celebramos o que temos, mas em que também aprendemos a olhar com gentileza para as lacunas que trazemos no peito.
Quando olhamos para o novo ano que se aproxima, a pergunta surge quase inevitavelmente:
“E agora? O que vou fazer de diferente?”
Que tal, antes de iniciarmos listas sem fim ou nos resignarmos aos erros do passado, olhemos para o novo ano como vírgulas, não pontos finais. Os finais de ano não fecham nada; apenas nos dão uma pausa para respirar, para pensar, para recomeçar.
Que este tempo seja menos sobre o que os outros esperam e mais sobre o que acendemos dentro de nós. Que seja menos sobre perfeição e mais sobre presença — a nossa, a dos que amamos e a de quem realmente importa.
E se, este ano, reinventássemos o Natal? Não como um ritual obrigatório, mas como uma celebração daquilo que é verdadeiro, por mais imperfeito que possa parecer.
- Troquemos os presentes materiais por cartas escritas à mão, onde as palavras se tornam tesouros.
- Transformemos as conversas à mesa em reflexões sobre aprendizagens, em vez de conquistas.
- E que a maior tradição seja simplesmente estar presente, tal como somos, sem filtros ou máscaras.
O Natal não precisa de ser um palco. Pode ser uma sala de estar, iluminada pela luz suave de quem ama e é amado.
Fim de ano...
Quiz de Fim de Ano: Quem foste em 2024?
1. Como descreves a tua melhor memória deste ano?
(A) Um momento de superação que me fez sentir orgulho.
(B) Aquela reunião de família que acabou em gargalhadas (e talvez algum caos).
(C) Um dia simples, mas perfeito, só para mim ou com algum dos meus.
(D) Aprendi algo novo que mudou a forma como vejo as coisas.
2. Quando pensas no fim de ano, o que te vem à cabeça?
(A) As filas, o trânsito e a loucura das compras!
(B) O calor humano (e o desafio de manter a calma nas discussões).
(C) Ansiedade: "Será que cumpri os meus objetivos?"
(D) Uma sensação de gratidão pelo ano que foi e expectativa pelo que virá.
3. Qual foi a tua maior conquista de 2024?
(A) Sobrevivi ao caos do dia a dia e ainda estou de pé!
(B) Consegui valorizar os momentos em família, mesmo com os altos e baixos.
(C) Desafiei-me a fazer algo fora da minha zona de conforto.
(D) Cresci como pessoa, aprendendo mais sobre mim e sobre os outros.
4. Se pudesses pedir um desejo para 2025, qual seria?
(A) Ter mais paciência e menos stress (especialmente nas festas).
(B) Momentos especiais com as pessoas que amo.
(C) Mais coragem para arriscar e menos medo de falhar.
(D) Continuar a crescer e aprender, todos os dias.
RESULTADO
Agora é a hora de descobrir: quem foste em 2024? Soma as respostas para identificar o teu perfil.
- Cada letra (A, B, C ou D) corresponde a um perfil. Vê que letra aparece mais vezes entre as tuas escolhas.
- Caso tenhas um empate, escolhe o perfil com que mais te identificas!
(A) O Sobrevivente Natalício 😬💪😅
Para ti, o fim de ano é uma maratona de obstáculos! Entre filas, trânsito e as tarefas do dia a dia, tu és aquele que enfrentas tudo com garra. Se chegaste até aqui, mereces uma medalha! Em 2025, que tal reservares mais tempo para descansares e recarregares energias? Afinal, até os heróis precisam de pausa.
(B) O Mestre da Convivência 👪😍💝
As pessoas são o centro da tua experiência de fim de ano. Para ti, a maior alegria é lidar com a família, os amigos e tudo o que isso traz. Mesmo com altos e baixos, é o calor humano que faz tudo valer a pena. Em 2025 continua a espalhar essa energia, mas lembra-te de cuidar de ti também!
(C) O Refletivo Ansioso 😣🙇💭
Fim de ano para ti é tempo de análise e balanço. Às vezes sentes o peso das expectativas, mas também vês nesta época uma hipótese de recomeçar. Em 2025, confia mais no teu processo e lembra-te: não precisas de fazer tudo bem, basta dar pequenos passos na direção certa.
(D) O Visionário Grato 😎💁🙌
Tu encaras o final do ano como uma oportunidade de crescimento e transformação. Estás sempre a aprender, a refletir e a agradecer. Para 2025, o teu desafio será manter essa energia e também dividir os frutos do teu crescimento com quem está ao teu lado.
(A, B, C, D) Perfil divergente 😅💭😎
Tu viveste um bocadinho de tudo e chegaste até ao fim do ano com um tanto de ansiedade, outro tanto de afeto, outro tanto de reflexão e, finalmente, muitas aprendizagens. Podes ler todas as letras acima e analisar com qual mais te identificas.
Para finalizar…
O fim de ano não é um ponto final, mas uma vírgula na frase da vida. Um momento para respirar fundo e reconhecer que, mesmo no caos, existe beleza. Que as luzes do Natal sejam menos sobre o que mostramos aos outros e mais sobre o que acendemos dentro de nós.
Desejamos que este período, com todas as suas luzes e sombras, seja uma oportunidade para abraçar o que somos e cultivar o que queremos ser.
Feliz Natal para as melhores psicólogas de Viseu <3
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