O PODER DA ARTE

Comunicamos através da Arte. Mas a arte é muito mais...

Arte é diversão, criação e expressão de ideias.

                                        A arte é comunicação que exprime e acorda emoções.

O termo - arte - vem do latim ars que significa habilidade ou ofício. Mas este conceito é muito mais amplo... Desde os tempos mais remotos que a arte incentiva a reflexão, desperta a consciência coletiva e individual, provocando em nós ideias ainda não pensadas, transformando-nos. 

Da Música à Dança e Coreografia, da Pintura e da Escultura ao Teatro, da Literatura ao Cinema, as formas de arte dificilmente se esgotam. E enquanto estas que referimos integram o Manifesto das Sete Artes, de Ricciotto Canudo (1879-1923), hoje o quadro é maior e inclui outras linguagens artísticas como a fotografia e a arte digital. 

A arte pode ser uma forma de expressão emocional: muitos artistas usam a arte como forma de desenvolver as suas emoções e revelar sentimentos complexos que podem ser difíceis de expressar verbalmente. A criação artística pode servir como uma válvula de escape saudável e criativa para exteriorizarmos sentimentos desagradáveis, ajudando a reduzir o stress e a ansiedade.

A arte tem várias funções e uma delas é a terapêutica. Sim.

Arte e Saúde Mental gostam de andar de mãos dadas!

A terapia pela arte é uma forma de terapia que envolve o uso da arte como um meio de comunicação terapêutica, para ajudar pessoas com uma variedade de problemas de saúde mental, incluindo ansiedade, depressão e outros transtornos psíquicos.

Em Portugal, a Arte-Terapia (Sociedade Portuguesa de Arte-Terapia) é reconhecida como a terapia que mais privilegia a arte no tratamento de várias problemáticas. Nesta, a criatividade é essencial para promover a mudança e o reequilíbrio psicológico. No entanto, para além da Arte-Terapia, outros tipos de terapias recorrem facilmente à arte como ferramenta que promove a expressão emocional e até a catarse, ou seja, a libertação de algo reprimido, que nos permite consciencializar o que até ao momento nos era inacessível e que pode ser fundamental para a mudança.

Através da música, literatura, dramatização, pintura ou dança o processo terapêutico é facilitado com vista à auto descoberta, à resolução e à mudança psíquica.

                                                                          Musicoterapia...          Dança Terapia...    

No campo da Saúde Mental o poder da arte vai ainda além dos processos terapêuticos, pois esta é considerada uma ferramenta valiosa para a promoção da saúde mental e do bem-estar. Seja através da criação artística ou do simples ato de apreciar a arte, a arte oferece muitos benefícios a quem ela está ligada.

Um estudo da Organização Mundial de Saúde (OMS) mostra como o envolvimento com a arte pode ser proveitoso para a saúde física e mental das populações em todas as idades. Desde o nascimento até o fim da vida, a arte pode influenciar a saúde de forma positiva. 

Como exemplo, o relatório diz que crianças pequenas com pais que leem histórias antes de dormir descansam mais durante a noite e têm melhor concentração na escola. 

Entre os adolescentes que vivem em áreas urbanas, a educação com base na dramaturgia pode ajudar a tomar decisões responsáveis, melhorar o bem-estar e reduzir a exposição à violência. Mais tarde na vida, a música pode apoiar a cognição em pessoas com demência, sendo que a prática do canto melhora a atenção, a memória episódica e a função executiva. (in Estudo da OMS mostra que a arte pode fazer bem à saúde | ONU News)

 

Criar arte pode ser uma fonte de satisfação pessoal e de realização, contribuindo para uma melhor auto estima e confiança própria.

A resiliência pode ser outra habilidade desenvolvida através do processo criativo, que muitas vezes pode ser deveras desafiante, levando à tentativa e erro. 

A Arte pode também ser especialmente útil para as pessoas que têm dificuldade em comunicar verbalmente,  sendo uma valiosa fonte de expressão não verbal.

Para além do campo da saúde, a arte pode também integrar outras áreas, como é o caso da educação e da aprendizagem. Nesta área, há também evidências científicas sobre os benefícios da educação pela arte.

A estimulação da criatividade, da imaginação e sensibilidade promove o aprimoramento da comunicação, do pensamento crítico e da resolução de problemas, mas também da colaboração e inclusão.

Através da prática artística, os alunos aprendem a observar e interpretar o mundo de uma forma mais profunda e significativa, tornando-se mais conscientes de si mesmos e dos outros. Aprendem a experimentar, a arriscar e a explorar novas possibilidades, o que ajuda a desenvolver a capacidade de inovar e de encontrar soluções criativas para os desafios que enfrentam.

A arte também é uma forma de colaboração, que envolve a troca de ideias, a partilha de recursos e a cooperação entre os indivíduos. Ao trabalhar em projetos artísticos em grupo, os alunos aprendem a ouvir e a respeitar as opiniões dos outros, a contribuir para o sucesso do grupo e a resolver conflitos de forma construtiva.

Todas estas competências são fundamentais para o sucesso em qualquer área da vida, e é por isso que a arte ganha tanta importância na educação.

Sabendo disto, este ano, o nosso Agrupamento aderiu ao Pano Nacional das Artes (pna.gov.pt) com o intuito de promover projetos artísticos e educação artística, de forma a que a arte e a cultura possam conviver e existir no palco escolar, correspondendo ao sonho profundo de cruzar a arte e a vida (PNA, 2020). 

Vamos estar atentos pois já estão a surgir coisas incríveis! 

Numa das suas TED Talk (Why schools need to embrace kids' creativity | Sir Ken Robinson - YouTube; e Do schools kill creativity? | Sir Ken Robinson - YouTube) Ken Robinson, Professor Catedrático, afirma que, sendo a criatividade tão importante quanto a literacia, deveria ser tratada na Educação ao mesmo nível.

«(…) a cultura não é um luxo de privilegiados, mas uma necessidade fundamental de todos os homens e de todas as comunidades. A cultura não existe para enfeitar a vida, mas sim para a transformar – para que o homem possa construir e construir-se em consciência, em verdade e liberdade e em justiça (…)» Sophia de Mello Breyner Anderson (PNA, 2020). 

A arte está para a vida como o vinho para a uva, (…) a arte recolhe da vida o seu material mas produz acima desse material algo que ainda não está nas propriedades desse material” (Psicologia da Arte, Vygotsky, 1999).